こんにちは😊
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。


ママのためのやさしいヨガ教室が
6月13日から天理教新碧山分教会でスタートしました🙌


ご参加くださったのは皆さまご近所（徒歩圏内）にお住まいのママさん。
0歳の赤ちゃんの子育て中〜
お子様は成人なさっているベテランママさんまで
幅広くお越しいただいています。


体験レッスンでは、基本的な呼吸法や立ち方、ハタヨガのポーズを楽しみながら全身を動かしていきました。


難しい〜！とおっしゃるポーズもチャレンジしてみましたが、少しお声かけしたりお手伝いするだけで、バッチリ意識するポイントをつかんでくださいました👏
ジンワリと汗をかいて、気持ちよく動けましたね〜☺️💦


身体を動かした後のシャヴァーサナ（屍のポーズ）は最高のリラックスタイム。

「身体がかたいから無理」
「できないから恥ずかしい」

そんな思いで一歩踏み出せない方はいませんか？

ヨガはポーズの綺麗さや完成形にはこだわりません🧘‍♀️
それは、ヨガの目的がかっこいいポーズを取ることではないからです。


〰心の波を鎮め穏やかに過ごすことで幸せに生きる〰


身体を整えるポーズは、そこに到達するための手段の1つにすぎません。
ヨガに「できる・できない」の概念はないのだと、やっと腑に落ちた気がしています。
（今まではイントラならば上手にポーズができないとね！と躍起になっていたりした）

できていない・間違いがあるとするならば、講師の力量不足で生徒様に怪我や我慢をさせてしまうこと。
膳所教室では、しっかりと目が配れる少人数制で一人ひとりとじっくりと向き合います😊

まだスタートしたばかりの新しい教室ですが、その分皆さまとじっくりとコミュニケーションをとって、楽しい・充実したクラスを一緒に作っていけたらいいなぁと思っています💖

来月もよろしくお願いいたします🙏


---------------
日時▷ 毎週火曜日10:00〜11:00
　　　※会場や講師都合により休みの週もございます。

料金▷1,500円
　　　※初回体験レッスン1,000円

場所▷大津市中庄2丁目10-9 天理教新碧山分教会
（京阪中ノ庄駅から徒歩1分）

持ち物▷動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット
　　　※ヨガマットレンタル1回200円
---------------

-----------------------------------------------
⇣お気軽にお問い合わせください⇣

最新情報はInstragramで更新しています♪
https://www.instagram.com/anzyoga_22/

LINE公式からも直接メッセージのやりとりが可能です。
https://lin.ee/9saYrRd