寺田杏奈
骨格ボディメイクセラピスト／ヨガインストラクター

滋賀県栗東市で生まれ育ち、大学卒業後は一般企業の会社員へ。
30歳で長男を出産後、産後ダイエットのためと、腰痛が少しでも良くなれば･･とヨガに出会いました。
身体の変化はもちろん、初めての子育てで不安やストレスでいっぱいの心にゆとりができ
自分と向き合うヨガの練習が、迷い悩んでいた日々を支えてくれました。

それから、ヨガのある暮らしの心地よさをたくさんの方に届けたいと思い
ヨガインストラクターになりました。

現在は、滋賀県内の常温ヨガスタジオ・ホットヨガスタジオ
貸会場での自主企画・子育て支援施設・行政からの依頼・オンラインなど
様々な場所でヨガをお伝えし、
RYT（全米ヨガアライアンス）のヨガ資格を学ぶスクールで講師も務めています。

ヨガを通じて出会うお客様の中には、リフレッシュや運動不足解消よりも
身体の不調やボディライン・体型のお悩みを解決したいという方が多く、
なんとかしてお客様のお力になりたい‥！と
身体の学びを探求する中で骨格ボディメイクに出会いました。


・運動＝健康
・姿勢やボディラインを整えるには筋肉を鍛えなければいけない
・痩せるためには食事制限が必要

といった既成概念を根底から覆され、これならお客様の願望にコミットできるのでは…と
養成スクールへ入学しました。

つらい運動やトレーニング、食事管理を何歳まで続けられますか？それで理想の体型になれていますか？
そして、そのボディメイクが仮に成功したとして、心は満たされるのでしょうか？

身体づくりに費やす大切な時間を、家族や友人・大切な人と後悔なく過ごしたい。
行きたい場所へ行き、美味しいものを食べ、趣味を楽しんだり、
好きな服を着て、自分にもっと期待しながらワクワクして生きていきたい。

私はそれを応援していきたいと思っています。


【保有資格など】
骨格ボディメイクセラピスト養成講座2025年6月修了予定
全米ヨガアライアンス認定RYT500
RPYT85（マタニティ・産後ヨガ）
中医養生ヨガインストラクター
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者