朝晩はすっかり気温が下がり、空の高さや金木犀の甘い香り･･町もどんどん秋めいてきましたね🌾
日中は過ごしやすい日も多いので、行楽などでいそがしく楽しく過ごされる方も多いと思いますが、体調をくずされていませんか☺️？
これからますます寒くなり、背中が丸まり姿勢の崩れによる自律神経の不調や、冷えを感じることがあるかもしれませんね🌬️
心地よく身体を伸ばし、内側からぽかぽかと温めていきましょう！
また、秋は日照時間も短くなることからもの寂しさを感じやすくなる、「憂い」の季節と言われています🍂
健康な身体づくりとともに、リフレッシュ・リラックスの時間も大切に過ごしましょう🐏🫧
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